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運動不足+睡眠不足による死亡リスクを検証

2021年07月15日 11:00

運動不足+睡眠不足による死亡リスクを検証

 運動不足や睡眠不足が死亡リスクを上昇させることは知られている。では、両者を合わせた場合のリスクはどうか。オーストラリア・University of SydneyのBo-Huei Huang氏らは、運動と睡眠の両者が不足状態の人の各死亡リスクについて検討し、結果を、Br J Sports Med2021年6月29日オンライン版)に報告した。

◎この記事のポイント

  • 38万人超を運動および睡眠のレベル別に分類
  • 運動不足+睡眠不良で全死亡リスク1.6倍、肺がん死は2倍

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